如果当你周围的一切都失去理智，
咒骂你的大脑，你仍然能够抬起头；
如果你所有的人都在怀疑你，
你仍然相信自己，但同时允许这种怀疑：
如果你等待而不疲于等待，
或者承受关于你的谎言，
而不将错就错从中牟利，
被憎恨却不被恨意侵蚀，
如果你可以做到看起来不那么好，
说话也不显得那么聪明；
如果你可以做梦——而又不让梦成为你的主人；
如果你可以思考——却又不把思考当作目标，
如果你可以和胜利与灾难相遇，
并且把它们看作完全相同的幻像：
如果你可以忍受你说出的真相被流氓歪曲，
做成欺骗傻子的陷阱，
或者看到你毕生的事业破碎，
然后再次躬身拾起那磨钝的工具，把它们重新建造，
如果你能聚起所有的成功，
把它当成孤注一掷的赌注，
然后失败，又重头再来，
而且对你的损失不报以一声鼻息：
如果你可以强迫你的心脏，你的神经，你的筋肉
服务于你的行动，即使它们已经衰微，
如果你可以在身体中一无所有时，
仅靠“坚持”这个信念坚持下去！
如果你可以和大众说话，同时保持你的美德，
或者和国王散步——脚步如同往常，
如果仇敌和挚友都不能伤害你，
如果每个人都信赖你，但又不过份信赖：
如果你可以把无情的一分钟，
填满六十秒的奔跑，
你就拥有地球，以及地球上的一切
还有——更可贵的——你会成为一个真正的男人，我的孩子！
